Ha volt valaha túlsúlyod, biztos kipróbáltál már valamilyen diétát vagy fogyókúrát. Még az is lehet, hogy fogytál tőle…
Ha olyan vagy, mint én, akkor már te is sokfélét kipróbáltál- több-kevesebb sikerrel. Ha túlsúllyal küzdesz, akkor nagy eséllyel számos diétával…
Mivel az egészség és az egészségmegőrző termékek egyre divatosabbak, egyre jobban eladhatók, természetesen az élelmiszeripar…
Ha volt valaha túlsúlyod, biztos kipróbáltál már valamilyen diétát vagy fogyókúrát. Még az is lehet, hogy fogytál tőle…
Ha olyan vagy, mint én, akkor már te is sokfélét kipróbáltál- több-kevesebb sikerrel. Ha túlsúllyal küzdesz, akkor nagy eséllyel számos diétával…
Mivel az egészség és az egészségmegőrző termékek egyre divatosabbak, egyre jobban eladhatók, természetesen az élelmiszeripar…
Ha volt valaha túlsúlyod, biztos kipróbáltál már valamilyen diétát vagy fogyókúrát. Még az is lehet, hogy fogytál tőle…
Ha olyan vagy, mint én, akkor már te is sokfélét kipróbáltál- több-kevesebb sikerrel. Ha túlsúllyal küzdesz, akkor nagy eséllyel számos diétával…
Mivel az egészség és az egészségmegőrző termékek egyre divatosabbak, egyre jobban eladhatók, természetesen az élelmiszeripar…
A legtöbb ember, aki életmódváltásba kezd, azaz többek között változtat a táplálkozásán és elkezd rendszeresen sportolni, nem veszi…
Ha nem akarsz fölöslegesen pénzt kidobni, olyan készítményt válassz, melynek csomagolásán egyértelműen látszik, mennyi
Sokan szeretik a lazacot és ez önmagában elég ok a fogyasztására, de jóval több előny is rejtőzik a kis rózsaszín halszeletben…
A legtöbb ember, aki életmódváltásba kezd, azaz többek között változtat a táplálkozásán és elkezd rendszeresen sportolni, nem veszi…
Ha nem akarsz fölöslegesen pénzt kidobni, olyan készítményt válassz, melynek csomagolásán egyértelműen látszik, mennyi
Sokan szeretik a lazacot és ez önmagában elég ok a fogyasztására, de jóval több előny is rejtőzik a kis rózsaszín halszeletben…
A legtöbb ember, aki életmódváltásba kezd, azaz többek között változtat a táplálkozásán és elkezd rendszeresen sportolni, nem veszi…
Ha nem akarsz fölöslegesen pénzt kidobni, olyan készítményt válassz, melynek csomagolásán egyértelműen látszik, mennyi
Sokan szeretik a lazacot és ez önmagában elég ok a fogyasztására, de jóval több előny is rejtőzik a kis rózsaszín halszeletben…
Az emberek jelentős része úgy gondolja, hogy kávé nélkül nem indulhat el a napja. Ugyanakkor sokak emésztőrendszerét…
Tölts minél több időt ősszel is a szabad levegőn! Szívd magadba az őszi természet látványát és illatát! Mozogj heti 3-4 x legalább…
Ha nem akarsz 1-2 vagy több kiló plusszal és pocsék közérzettel küzdeni az ünnepek után, figyelj oda az alábbiakra…
Az éhség egy egyben fizikai és ösztönös késztetés az evésre, ami erőteljes érzések, gondolatok és esetleg konkrét testi jelzések…
Az alábbiakat gondold végig! Megfelelő edzéstípust választottál? A különböző hormontípusú embereknek más-más típusú…
Zsigeri zsírok, más néven viszcerális zsírok mindenkiben vannak: a hasnyálmirigyet, a májat, a veséket, a szívet borítják be, így védve…
Ettől is függ a testalkatod, hogy milyen testtájra hízol, hogy milyen betegségekre vagy leginkább hajlamos és hogy milyen mozgásformát…
A teljes tojásban kb. 40 féle fehérje található. A fehérjék elemi építőkövei az aminosavak, melyek egy részét szervezetünk nem képes…
Az adalékanyagok, a mértéktelen cukorfogyasztás, az „olcsón sokat” világát éltük az elmúlt évtizedekben…
A világ más tájain az alapvető zöldségfélék közé tartozik, és nálunk is egyre több helyen kapható…
Napjainkban egyre többet hallani a rezisztens keményítőkről, melyek az egészséges étrend részét képezik és egyre több táplálkozási…
Ha értékes és hasznos ajándékkal szeretnéd karácsonyra vagy más alkalomból meglepni egy családtagodat, barátodat,…
Sokan gondolják még ma is, hogy a gyümölcslé egészséges. Én mindenkinek azt javaslom, hogy ne fogyasszon még frissen préselt…
Nagyjából semmit. 🙂 A BMI mutató a testsúly (kg) elosztva a magasság (m) négyzetével. Egy olyan mutató, ami alapján meg szokták…
Gyakran puffadsz, fáj a hasad, úgy érzed, hogy nehézkes az emésztés? Gyakran fázol meg vagy kapsz el egy-egy kisebb fertőzést?…
Krónikus elhízásom története öt évvel ezelőttre nyúlik vissza. Súlyos szívinfarktussal kerültem kórházba, ahol a műtét utáni lábadozás…
Ragadd meg a nyárindító kedvezményes alkalmat, ha súlyproblémákkal küzdesz, eleged van a hiábavaló diétákból…
Sokan ott buknak el az életmódváltás során, hogy mindent tökéletesen akarnak csinálni. Nem szükséges mindig a „mindent vagy semmit”…
Az emberek jelentős része úgy gondolja, hogy kávé nélkül nem indulhat el a napja. Ugyanakkor sokak emésztőrendszerét…
Tölts minél több időt ősszel is a szabad levegőn! Szívd magadba az őszi természet látványát és illatát! Mozogj heti 3-4 x legalább…
Ha nem akarsz 1-2 vagy több kiló plusszal és pocsék közérzettel küzdeni az ünnepek után, figyelj oda az alábbiakra…
Az éhség egy egyben fizikai és ösztönös késztetés az evésre, ami erőteljes érzések, gondolatok és esetleg konkrét testi jelzések…
Az alábbiakat gondold végig! Megfelelő edzéstípust választottál? A különböző hormontípusú embereknek más-más típusú…
Zsigeri zsírok, más néven viszcerális zsírok mindenkiben vannak: a hasnyálmirigyet, a májat, a veséket, a szívet borítják be, így védve…
Ettől is függ a testalkatod, hogy milyen testtájra hízol, hogy milyen betegségekre vagy leginkább hajlamos és hogy milyen mozgásformát…
A teljes tojásban kb. 40 féle fehérje található. A fehérjék elemi építőkövei az aminosavak, melyek egy részét szervezetünk nem képes…
Az adalékanyagok, a mértéktelen cukorfogyasztás, az „olcsón sokat” világát éltük az elmúlt évtizedekben…
A világ más tájain az alapvető zöldségfélék közé tartozik, és nálunk is egyre több helyen kapható…
Napjainkban egyre többet hallani a rezisztens keményítőkről, melyek az egészséges étrend részét képezik és egyre több táplálkozási…
Ha értékes és hasznos ajándékkal szeretnéd karácsonyra vagy más alkalomból meglepni egy családtagodat, barátodat,…
Sokan gondolják még ma is, hogy a gyümölcslé egészséges. Én mindenkinek azt javaslom, hogy ne fogyasszon még frissen préselt…
Nagyjából semmit. 🙂 A BMI mutató a testsúly (kg) elosztva a magasság (m) négyzetével. Egy olyan mutató, ami alapján meg szokták…
Gyakran puffadsz, fáj a hasad, úgy érzed, hogy nehézkes az emésztés? Gyakran fázol meg vagy kapsz el egy-egy kisebb fertőzést?…
Krónikus elhízásom története öt évvel ezelőttre nyúlik vissza. Súlyos szívinfarktussal kerültem kórházba, ahol a műtét utáni lábadozás…
Ragadd meg a nyárindító kedvezményes alkalmat, ha súlyproblémákkal küzdesz, eleged van a hiábavaló diétákból…
Sokan ott buknak el az életmódváltás során, hogy mindent tökéletesen akarnak csinálni. Nem szükséges mindig a „mindent vagy semmit”…
Az emberek jelentős része úgy gondolja, hogy kávé nélkül nem indulhat el a napja. Ugyanakkor sokak emésztőrendszerét…
Tölts minél több időt ősszel is a szabad levegőn! Szívd magadba az őszi természet látványát és illatát! Mozogj heti 3-4 x legalább…
Ha nem akarsz 1-2 vagy több kiló plusszal és pocsék közérzettel küzdeni az ünnepek után, figyelj oda az alábbiakra…
Az éhség egy egyben fizikai és ösztönös késztetés az evésre, ami erőteljes érzések, gondolatok és esetleg konkrét testi jelzések formájában nyilvánul meg. A valódi éhség elkerülésének a kulcsa elsődlegesen egy jól összeállított étrend és nem utolsó sorban az éhség lényegének a megértése.
Az alábbiakat gondold végig! Megfelelő edzéstípust választottál? A különböző hormontípusú embereknek más-más típusú edzésre van szüksége. Az egyik embernek nagyon jó a futás vagy a biciklizés, míg a másik embernek inkább a súlyzós erősítés felel meg jobban.
Zsigeri zsírok, más néven viszcerális zsírok mindenkiben vannak: a hasnyálmirigyet, a májat, a veséket, a szívet borítják be, így védve őket a külső behatásokkal szemben. Az a nem mindegy, mekkora mennyiségben képeznek védőburkot.
Ettől is függ a testalkatod, hogy milyen testtájra hízol, hogy milyen betegségekre vagy leginkább hajlamos és hogy milyen mozgásformát…
A teljes tojásban kb. 40 féle fehérje található. A fehérjék elemi építőkövei az aminosavak, melyek egy részét szervezetünk nem képes…
Az adalékanyagok, a mértéktelen cukorfogyasztás, az „olcsón sokat” világát éltük az elmúlt évtizedekben…
A világ más tájain az alapvető zöldségfélék közé tartozik, és nálunk is egyre több helyen kapható…
Napjainkban egyre többet hallani a rezisztens keményítőkről, melyek az egészséges étrend részét képezik és egyre több táplálkozási…
Ha értékes és hasznos ajándékkal szeretnéd karácsonyra vagy más alkalomból meglepni egy családtagodat, barátodat,…
Sokan gondolják még ma is, hogy a gyümölcslé egészséges. Én mindenkinek azt javaslom, hogy ne fogyasszon még frissen préselt…
Nagyjából semmit. 🙂 A BMI mutató a testsúly (kg) elosztva a magasság (m) négyzetével. Egy olyan mutató, ami alapján meg szokták…
Gyakran puffadsz, fáj a hasad, úgy érzed, hogy nehézkes az emésztés? Gyakran fázol meg vagy kapsz el egy-egy kisebb fertőzést?…
Krónikus elhízásom története öt évvel ezelőttre nyúlik vissza. Súlyos szívinfarktussal kerültem kórházba, ahol a műtét utáni lábadozás…
Ragadd meg a nyárindító kedvezményes alkalmat, ha súlyproblémákkal küzdesz, eleged van a hiábavaló diétákból…
Sokan ott buknak el az életmódváltás során, hogy mindent tökéletesen akarnak csinálni. Nem szükséges mindig a „mindent vagy semmit”…