Ha volt valaha túlsúlyod, biztos kipróbáltál már valamilyen diétát vagy fogyókúrát. Még az is lehet, hogy fogytál tőle…
Előfordult már, hogy ugyanazt a diétát követted, mint más, mégsem hozta a várt eredményt? Vagy hogy szinte mindig ugyanoda hízol, bármit is csinálsz? Nem biztos, hogy az akaraterőddel van gond. Lehet, hogy egyszerűen nem a hormontípusodnak megfelelően étkezel és mozogsz.
Fáradtság, nyugtalanság, kimerültség, emésztési panaszok?
Sokszor apró jelekkel üzen a tested, hogy kibillent a harmóniából.
Egyre többen nyúlnak a boltokban, a „mentes” termékekhez, akár egyéni intoleranciák miatt, akár csak a divat hatására.Vajon jól teszik?
Az EVA 3000 anyagcseretípus-mérő eszköz működésének alapja, hogy a szervezet automatikus idegrendszeri reakcióit használja fel információszerzésre.
Fáradtnak, feszültnek érzed magad? Lehet, hogy a magnézium szinted alacsony. Ez az ásványi anyag kulcsszerepet játszik az idegrendszer és az izmok működésében.
Sokan szeretik a lazacot és ez önmagában elég ok a fogyasztására, de jóval több előny is rejtőzik a kis rózsaszín halszeletben…
Eleged van a divatdiétákból, amelyek ideig-óráig hatnak, aztán minden kezdődik elölről? Nem a kitartásoddal van a gond, hanem azzal, hogy nem vagyunk egyformák.
Ha nem akarsz 1-2 vagy több kiló plusszal és pocsék közérzettel küzdeni az ünnepek után, figyelj oda az alábbiakra…
Az emberek jelentős része úgy gondolja, hogy kávé nélkül nem indulhat el a napja. Ugyanakkor sokak emésztőrendszerét…
Az alábbiakat gondold végig! Megfelelő edzéstípust választottál? A különböző hormontípusú embereknek más-más típusú…
Tölts minél több időt ősszel is a szabad levegőn! Szívd magadba az őszi természet látványát és illatát! Mozogj heti 3-4 x legalább…
Zsigeri zsírok, más néven viszcerális zsírok mindenkiben vannak: a hasnyálmirigyet, a májat, a veséket, a szívet borítják be, így védve…
Az éhség egy egyben fizikai és ösztönös késztetés az evésre, ami erőteljes érzések, gondolatok és esetleg konkrét testi jelzések…
Az adalékanyagok, a mértéktelen cukorfogyasztás, az „olcsón sokat” világát éltük az elmúlt évtizedekben…
A világ más tájain az alapvető zöldségfélék közé tartozik, és nálunk is egyre több helyen kapható…
Ha értékes és hasznos ajándékkal szeretnéd karácsonyra vagy más alkalomból meglepni egy családtagodat, barátodat,…
A teljes tojásban kb. 40 féle fehérje található. A fehérjék elemi építőkövei az aminosavak, melyek egy részét szervezetünk nem képes…
Nagyjából semmit. 🙂 A BMI mutató a testsúly (kg) elosztva a magasság (m) négyzetével. Egy olyan mutató, ami alapján meg szokták…
Napjainkban egyre többet hallani a rezisztens keményítőkről, melyek az egészséges étrend részét képezik és egyre több táplálkozási…
Gyakran puffadsz, fáj a hasad, úgy érzed, hogy nehézkes az emésztés? Gyakran fázol meg vagy kapsz el egy-egy kisebb fertőzést?…
Sokan gondolják még ma is, hogy a gyümölcslé egészséges. Én mindenkinek azt javaslom, hogy ne fogyasszon még frissen préselt…
Sokan ott buknak el az életmódváltás során, hogy mindent tökéletesen akarnak csinálni. Nem szükséges mindig a „mindent vagy semmit”…
Krónikus elhízásom története öt évvel ezelőttre nyúlik vissza. Súlyos szívinfarktussal kerültem kórházba, ahol a műtét utáni lábadozás…