• 4 egész tojás
• 4 dl víz (ebből 2 dl lehet szénsavas)
• 105 g zöldbanán liszt
• 65 g kókuszzsír

• ízlés szerint só, kókuszvirág cukor (vagy más édesítő)

Verd fel a tojásokat sóval és cukorral, add hozzá a vizet, a lisztet és a felolvasztott kókuszzsírt, majd pihentesd a masszát 5-10 percig! Hagyományos palacsintatészta állagú lesz. Fél kávéskanál kókuszzsírt tegyél a serpenyőbe és kezdheted a sütést. Én csak az első előtt szoktam zsírozni, utána már nem kell.

Töltelék:
bármi, amit szeretsz, és ami az anyagcseretípusodnak megfelel (sós töltelékkel is finom)

Ismerd meg anyagcseretípus mérés segítségével, milyen ételek segítik vagy gátolják a tested egészséges működését!