• 1 banán
• 1 avokádó
• natúr kakaóport
• pár csepp folyékony stevia, vagy egy kis nyírfacukor vagy eritrit

Turmixolj össze 1 érett banánt és 1 érett avokádót (ha nem elég érettek, tedd őket 1-2 napra a szobahőmérsékleten egy papírzacskóba, együtt megérnek:), adj hozzá némi jó minőségű natúr kakaóport (a pajzsmirigy és agyalapi típusok a kakaót karobporral helyettesítsék!) és ha nagyon édesszájú vagy, jöhet hozzá pár csepp folyékony stevia, vagy egy kis nyírfacukor vagy eritrit. Ha lehet, ne tűntesd el az egészet egy evésre. 🙂

Ismerd meg anyagcseretípus mérés segítségével, milyen ételek segítik vagy gátolják a tested egészséges működését!