egészséges, mindenmentes desszert
Banános avokádós csokikrém
Az ajánlott mennyiséget és az összetevők arányát az is meghatározza, hogy szénhidrát, vagy fehérje típus vagy-e!
Hozzávalók
Elkészítés
Hozzávalók
- 1 banán
- 1 avokádó
- natúr kakaóport
- pár csepp folyékony stevia, vagy egy kis nyírfacukor vagy eritrit
Elkészítés
Turmixolj össze 1 érett banánt és 1 érett avokádót (ha nem elég érettek, tedd őket 1-2 napra a szobahőmérsékleten egy papírzacskóba, együtt megérnek:), adj hozzá némi jó minőségű natúr kakaóport (a pajzsmirigy és agyalapi típusok a kakaót karobporral helyettesítsék!) és ha nagyon édesszájú vagy, jöhet hozzá pár csepp folyékony stevia, vagy egy kis nyírfacukor vagy eritrit. Ha lehet, ne tűntesd el az egészet egy evésre. 🙂
Ismerd meg anyagcseretípus mérés segítségével, milyen ételek segítik vagy gátolják a tested egészséges működését!